Tidig upp stigning idag, för att skicka iväg Anna och lilleman
till Huddinge sjukhus. Detta gjorde även att jag fick lite tid till träning på
morgonen. Så jag passade på att köra ett tröskelpass på trainern. En timme på
tröskel blev det och det kändes riktigt bra. Sen lyxade jag till det med ett
andra träningspass efter jobbet. Då blev det naturliga intervaller på MTB:n.
Spurtade max upp för alla backar, spurterna blev mellan 20 sekunder och 2 minuter
långa, med riktigt hög puls. Trevligt trött blev jagJ
Nu ikväll kom Erik förbi med sin cykel som behövde en
justering av växlarna. Lät ju som ett lättare uppdrag, men vad fel jag hade. Höll
på att bli helt galen innan vi fick ordning på växlarna. Inget ville funka och
hur jag än justerade och skruvade så ville det inte funka till 100%. Vi hittade
flera små orsaker som vi kunde åtgärda en efter en och tillslut ville det
fungera bra. Det är helt otroligt vad det kan strula när man försöker ställas
in växlar och andra gånger funkar det direkt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar