Gott nytt år!

Nu är våren här!

Själv är jag mör i kroppen efter att hittat en mycket effektiv träning igår. Löpning upp för skidbacken och de snökullar som snökanonerna skapat. djupsnö och extra branta backar i skidbacke känns både i benen och lungorna.

Julträning

För att man inte ska inta samma form som julskinkan man stoppar i sig bör man röra lite på sig. Samtidigt som man vill umgås med familjen nu när alla är lediga. Hur gör man då? Jo man tar med sig familjen ut på träningen. Löpning på äng med unge på snowracer bakom är jobbigt och populärt! :)

Heja heja!

Bättre blir det inte!

Bättre öl än så här finns nog inte, galet god och dyr... Det var Anna som bjöd ut mig på Belgisk restaurang i Stockholm igår, som födelsedagspresent. Riktigt god mat, men usch vad jag inte tål sånt här längre. En öl ( dock stark som två vanliga) och jag har vandrat runt under ytan hela dagen. Tveksam till att jag skulle överleva en riktig utekväll.

Lunchträning

Idag passade jag på och utnyttjade att solen sken och drog ut på ett träningspass på lunchen. Det resulterade i att jag vet vart jag ska i höst :-)

Tränar på riktigt

Idag drog jag igång träningen på riktigt igen efter förkylningen. Det blev 10 st 1 minuters intervaller. Jobbigt jobbigt! Igår var tanken att springa en sväng, men mitt löpar sällskap blev sjuk och jag blev bekväm och gick ut i garaget för att köra 30 minuter på ett jämt motstånd.

Nä nu är det knappt 2 timmar kvar tills jag fyller år. Så det är väl dags nu att gå in och ta en dusch och gå och lägga sig :-)

Smurfens återkomst

Då var smurfbenen åter i träning. Det är inte så att benen är dåliga, utan dom är bara färgade blåa av mina jeans. Trots att jag har tvättat dom flera gånger. Känns inte helt hälsosamt...

Trampade lite lugnt i 30 minuter för att få i gång kroppen igen. Känns det bra blir det mer träning imorgon.

Förkyld

Så där så har jag dragit på mig en förkylning :-( vet inte om jag vågar skriva det, men än så länge är det en snällare förkylning. Så jag hoppas än på att det ska gå över snart. Fram tills dess får jag åka bil ute på Rådmansö och längta till våren och trevliga distanspass här ute.

Lattehållare?

Varför har man lattehållare på barnvagnen när man kan ha en garmin dator?
Fördelen med vab och febrig dotter är att man får träna i ljuset, nackdelen är nu när hon vaknar och gråter och liten pappa inte lyckas hjälpa...