6x4

Smet ut efter jobbet idag och körde 4 minuters intervaller. Det blev 6 st intervaller. Har kört 5 intervaller tidigare, men det gick bra att köra 6 stycken idag. Dock så blev sista intervallen inte helt perfekt, men helt ok. Är lite lättare att pressa sig det där lilla extra när man kör ute och jag har en sträcka som funkar riktigt bra att köra 4 minutare på. Tajmar man bara in intervallerna få får man till det med att dom startar i en uppförsbacke och på toppen fortsätter det med slätåkning.