Dagen började med pulkaåkning och snölek. Ni som har träffat
Ares på cykeltävlingar tror nog inte det men han kan faktiskt vara lydig (om
det inte finns cyklar i närheten).
Tränade när lillen sov middag, det blev 7 st 30 sekunders spurter
på trainer med 4,30 minuters vila. Var riktigt jobbigt idag, genomförde träningen
men fick jobba hårt med skallen för att klara av det. Så kan vi ju inte ha det
så det fick bli ytligare ett kort pass nu ikväll. 25 löpning i obanad terräng med
snöpulsning. Kort uppvärmning och sedan järnet i 20 minuter. Gillar att pulsa
igenom snön, ger bra träning av hela kroppen men är skonsamt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar