Spetskompetens

Eller…Sen i måndags har jag hunnit med två 4x4 pass. Ett på cykel och ett löpning med stavar. Upptäckte dock att jag satt de nya stavspetsarna åt fel håll, men det funka skapligt ändå. Får nog fixa till det innan nästa pass i alla fall. Kommer fortsätta springa en hel del med stavar i vinter, med argumenten att det går snabbare att komma upp i hög puls, träna överkroppens muskler aerobt och för att spara lite på benen och orka köra hårdare på cykel passen.