Gott nytt år

Ingen träning idag. Denna dag ägnas helt åt familjemys. Kom även på att jag eller vi för Anna fick också ett sånt där dopingsarmband från Vacchi av mamma på julafton. Blir vi snabba nu? Eller har jag missat något?

Årets cykeljulklapp

Träningen går förvånansvärt bra. Jag räknade med att trappa upp sakta och säkert, men kör redan på riktigt bra. Visst är det en bit kvar till toppform men är närmare den än vad jag har vågat hoppas på. Har kört två pass sedan helgens tävling. Ett en minuters och ett åtta minuters på tröskel. Har även börjat med att öka styrketräningen.

Årets cykel relaterade julklapp är kompressormunstycket för cykel som Eric har meckat ihop själv. Nu slipper jag böka med slangar och adaptrar. Det tackar vi för! :)

Är tillbaka

Nu börjar vi igen! Efter 42 dagar utan ordentlig träning var det idag dags för träningstävling med klubben. Det kändes bättre än vad jag hade förväntat mig. Uppförsbacken var tung men jag lyckades köra in som fyra och inte varvad av Gunnar. Pris för totalsegern i crosscupen fick jag också :) Nu hoppas jag kunna ta nya tag inför våren och börja träna riktigt hårt!

Moderna museet nästa!

Här sysslar vi med fin konst. Moderna museet och national museet  har hört av sig och vill köpa in tavlorna. Skulle nån av er köpa en tavla så får ni skynda er, ska vi säga 20 miljoner styck? Lilleman jobbar modernistiskt och jag mer åt Bruno Liljefors hållet.

Vad gäller träningen så tar jag sista pencelinet imorgon och planerar att börja träna väldigt lugnt på fredag. Har fortfarande lite hosta kvar, men mår bra och får trappa upp träningen sakta och känna efter noga.

Pepparkakor

Här kommer det inte att skrivas något om träning förens tidigast på torsdag. Istället har helgen bjudit på garage städning, vintercykel återupplivning och pepparkaksbak. 

32 lucia

Idag blev man 32 år gammal och har firades av familjen både med presenter i sängen på morgonen och med tårta när jag kom hem från jobbet. Anna hade gjort en jordgubbstårta och lilleman en egen blåbärstårta.

Fick även veta att jag tagit hem den stora och prestige fyllda CK Norrtälje crosscup. Då sista deltävlingen ställts in. 

Dagens jobb

I brist på träning att skriva om får jag bjuda på två bilder från förmiddagens arbete. Värre kan  man ha det på jobbet.

Mögel

Sånt här mögel har vi nu fått och nu hoppas vi att det kommer fungera. Hur det än blir så kommer det inte bli någon träning på ytterligare nio dagar. Börjar bli riktigt sugen på att träna nu, kommer inte ha några problem med motivationen när jag väl får träna.

Dagens slott!

Detta blir nog en kort följetong, men min hosta börjar bli lika långdragen som hem till gården på tv. Fast nu ser det ut som vi kan ha hittat en lösning på i alla fall lillemans hosta och vi får se om jag och Anna kan få följa med på den lösningen!? Hoppet lever:)

Hicka hacka hosta

November december 2013 kommer gå till historien som en av de sämsta perioderna träningsmässigt sedan jag började cykla 1992. Hela familjen går runt och hostar och jag har inte tränat ordentligt på tre veckor. Har kört några lite lättare pass denna vecka, men idag är hostan för stark för träning. Vi får se när det börjar kännas bra igen. Risken finns att det inte blir så mycket träning innan jul :(

Snart så!

Nu känner jag mig träningsfrisk igen, men väntar en dag till för att verklig vara säker på att jag är frisk.

Någon annan som är i toppform, är våra treåring som är tre ut i fingerspetsarna.