Nu på lördag kör vi i CK Norrtälje cyclocross träningsrace,
kärlekscrossen, vid kärleksudden i Norrtälje. Vill ni vara med så är det bara
att dyka upp kl 10 så startar vi efter ett mastervarv.
Dagens träning blev efter träningsschemat, ett 4x4 minuters
pass med 2,30 minuters vila. Lyxade till det med en extra 3 minuters intervall i
sista backen på vägen hem. Så dagens träning blev totalt 40 minuter + 15
minuter stabilitet träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar