Började dagen med att gå en promenad innan frukost med
hunden och nu på kvällen blev det ett 4x4 pass. Om ni tycker att det är många
pass som ligger över 90% av max puls, så stämmer det. Jag gör ett litet test
för att kunna avgöra hur jag skall träna i vinter (har norrmännen rätt?).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar