Nu börjar träningen flytta på igen efter magsjukan. Av erfarenhet så har jag sakta smugit igång träningen med promenader och lätta cykel pass till och början med och sedan ökat belastningen. Så idag var det första hyfsat hårda passet. Körde några varv på campus banan (keps cup banan). Känslan är helt ok efter omständigheterna. Jag höll varvtider som var knappa minuten långsammare än förra helgens tävling på samma bana och då tog jag inte i lika hårt idag som då. Underlaget var även sämre idag, med snö och is på vissa partier. Avslutade med att köra lite teknik träning för att öka farten utför och lite korta spurter för att få igång klippet i benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar