Trött

Det blev ett till pass igår. Tanken var att springa 4-5 minuters intervaller med stavar i backe. Då det inte finns backar i Norrtälje som tar 4-5 minuter att springa uppför har jag tidigare i vinter börjat intervallen med att springa ett varv i snön på en äng nedanför backen. Igår så hade tyvärr snön tinat och bildat en hård skare, vilket gjorde det för lätt sprunget och pulsen ville inte upp över 90% ute på ängen. I backen åkte dock pulsen upp som den skulle. Får hitta på något annat för att få denna typ av träning att fungera, eller är det bara cykling som gäller ett tag nu?

Kan det här vara en lösning?

Idag var jag riktigt seg. Försökte mig på ett 10x1 minuters intervall med 30 sekunderas vila. Var tok seg och orkade varken få fart på benen eller trycka på ett bra motstånd. Lite vila i morgon kommer göra susen och så kör vi igen på söndag med race.