Äppelmos

Nu har jag klarat av mina två veckor med lite hårdare träning. Blir ett godkänt resultat för dessa veckor. Missade två pass, men detta var det första blocket med träning och mer ett test hur det skulle fungera. Märkte att jag var tvungen att blanda löpning med / utan stavar och cykling. Det blev för jobbigt med för många cykelpass efter varandra och det blev svårt att hålla uppe intensiteten. Nu blir det ”vanlig” träning i några veckor innan det är dags för ett hårdare block igen. De kommande veckorna kommer jag lägga lite mer vikt vid styrka. Dagens träning blev ett 4x4 minuters pass.

Äppelmos som Annas farmor har gjort till mig JSmarrigt på frukostgröten!