Veckan som var

Då var det dags att summera den gångna helgen och veckan. I lördags hittade vi Gunnar som gömde sig i skogen och försökte göra en ny motorväg för cyklar bland träden, det kommer nog bli en fin fin väg! Titta lite här så får ni se planerna! I går var det handlar dag och det blev bland annat en ny hjälm åt lilleman och ett besök hos farmor och farfar.

Träningen har varit bra denna vecka och hoppas att denna vecka också kommer flyta på bra.

Måndag – 10/20 sekunders intervaller i 20 minuter.

Tisdag – 7 x 8 minuter på tröskel.

Onsdag – 2x 30 sekunder + 4x4 minuter på max.

Torsdag – Distans 2,5 timmar.

Fredag – Vila.

Lördag – Löpning 60 minuter.

Söndag – 10x1 minut på max