Fredagskväll!

Nu är det fredagsmys på akuten i Huddinge :-)

Psyket

Idag gick det tungt på träningen och jag orkade inte mycket. Låg och kämpade på tröskelpuls på ett motstånd som jag i vanliga fall brukar börja värma upp på och de negativa tankarna börja komma ganska fort. Vad dålig jag är och varför orkar jag inte mer än det här? Det kommer gå åt skogen på lördag... Efter träningen tittar jag lite närmare på cykeln och trainern och ser att vajerhöljet har hoppat ur sitt fäste på trainern och ger därmed ett betydligt högre motstånd. Efter att det har fixats till gick det betydligt lättare och kroppen kändes genast bättre. Läskigt vad fort man kommer in i negativa tankar.

Inte som planerat

Igår skulle jag ha kört cx tränings tävling i Bergshamra, men då större delen av familjen hade sovit extremt dåligt och snorade ordentligt. Kände jag att det var bättre att stanna hemma och hjälpa till istället för att åka iväg några timmar. Det tar ju alltid länge tid än vad man tror när man åker iväg och tävlar. Kompensera för detta med att köra lite cx träning på nästa veckas banan idag istället . Riktigt härlig höst dag och fick till ett bra flyt och fick till bättre tider för varje varv.

Issjö cx

Igår började ckn:s cyclo cross serie utanför Bergshamra i Issjö. Det var Anders som fixat en bana som vi stora fick snurra runt på och Erik som fixat en bana åt de lite mindre. Tävlingen för oss stora blev en lite seg historia för mig. Jag kom aldrig riktigt igång och låg på en behaglig nivå hela loppet. Det funkar ju inte när det är cross. Var även tvungen att stanna och pumpa bakdäcket. Förlorade dock ingen placering på det. Får hoppas på ett bättre huvud och piggare ben nästa helg. Efter vi stor killar och tjejer så var det dags för knattarna som snurrade runt tre varv på en liten bana och var super nöjda med det. En riktig trevlig dag ute i solen och hela familjen var trötta och nöjda när vi åkte hem.

Pannben

Otroligt härligt och inspirerande att släppa sig ut i garaget kl 22.00 efter en 13 timmars arbetsdag och köra intervaller. Tur att man är lite envis i alla fall ;-)

Nya snabbspringar skor

Idag fick jag mina nya löparskor. De gamla började bli slut och eftersom det blir lite mer löpträning på hösten och vintern för min del, passade det bra med ett par nya. Skönt med lite omväxling i träningen, framför allt  så här när mörkret börjar komma tidigt och cyklingen får bedrivas inne i garaget.

Lillemans kommentar: BÅTAR! 

Fast just nu är det lite mer cykling än löpning för att komma igång inför klubbens cross tränings tävlingar (mycket viktigt ju!)som börjar i helgen. Har börjat fundera på hur jag skall ha min deltävling den 25 oktober. börjar få ganska bra koll på hur jag vill ha banan och jag tycker det blir en ganska bra bana med parkvägar och en del lera om vädret blir blötare än vad det är just nu. Det hoppas vi så klart på!

Vackert

En fördel med att ha små barn är att man får se vackra soluppgångar.

Är tillbaka på jobbet efter några dagar på landet, med minimal mängd träning. Får ta tag i det igen nu när vardagen börjar igen.