Helgen

I helgen har vi varit ute på Ramsö för att fira lillasyster Jennys födelsedag. Fredagens cykling blev ju att cykla ner dit. På lördag morgon blev det löpning runt ön och ett pass med 15x15 sekunders intervaller på rulle framför touren.

På lördagskvällen kom Lasse Karlsson, en gammal klubbkompis från Järfälla tiden på besök. Han var ute och segla med  sin familj. Det blev grillning och gamla minnen. På söndag morgon passade jag på att grilla honom och hans sambo med lite löpning i öns backar. På eftermiddagen blev det 35 minuter på tröskelpuls på rullen framför touren igen.

Idag var det återbesök på Astrid Lindgrens Barnsjukhus med lilleman. Efter det passade vi på att shoppa i Arninge, där Anna sedan släppte av mig för distanscykling hem. Tre timmar fick jag ihop på fina småvägar.