Trötter

Jag möttes av denna syn när jag kom hem från jobbet idag. En lilleman som har somnat rakt upp och ner på vardagsrumsgolvet.Det är inte lätt att vara storebror alla gånger.

Själv har jag inte varit lika trött de senaste dagarna, utan orkat upp och tränat innan jobbet. Igår blev det ett 4x4 pass och idag körde jag tröskel på skidbacksbanan. Det är en riktigt jobbig bana och på toppen av nya liftspåret (som funkar om man tar en extra sväng i början) så är pulsen ruggigt nära max. Kanske lite för tufft men kul är detJ.

Adam och Eva

Det är söndag och är klar med dagens tre timmar distans innan klockan är åtta på morgonen. Nu är man små barns förälder på riktigt! Passade på att smita upp tidigt för att kunna köra ett distans pass och även hinna med allt annat som står på att göra listan. Det blev ett riktigt mysigt pass i härlig sommar sol. Temperaturen steg under hela passat och slutade med riktig värme. Cyklade runt Norrtälje i skogen och snurrade runt på stigarna för att få ihop 3 timmar. Så merparten av passet kördes på stigar eller motionsspår av varierande kvalité och underlag. Han även med att se glupska träd och vara på vippen att köra rakt över Adam och Eva! 

Godmorgon!

Det här med att ha två barn underlättar inte möjligheterna till träning. Om någon nu skulle tro det. Varken vi vuxna eller lillstumpan har fått till rutinerna än. Så det går åt mycket extra tid och jag har inte koll i förväg när det passar att jag smyger iväg och tränar, men det blir nog bättre inom de närmaste veckorna. Hur som så har veckans träning till slut blivit, 3x5 minuter, tröskel 40 minuter på MTB bana, 10 st 1 minuters intervaller och ett löppass på 40 minuter. Så lite träning har det ändå blivit så här långt, så det kommer nog bara bli bättre och bättre framöver.

Typ så här ung och fräsch känner jag mig just nu ;)

Kort distans!?

Pendlings träning upp till Väddö. Ett kort distanspass (om det nu finns såna) på två timmar, genom vacker roslagsnatur. Riktigt hög luftfuktighet i början, men ju närmare havet jag kom desto finare blev vädret. 

Vart tog min fina stig vägen?

I tu

Rullade iväg under hot från ett åskväder som rullade in från söder. Klarade mig från regn, som kom först när jag tvättat klart cykeln. Ibland har man tur J. Känner mig fortfarande inte helt fri från förkylningen. Så det fick bli ett lite lättare pass än vanligt även idag. Tre varv på en bana kring skidbacken här i Norrtälje. 10,30 till 11,15 tog varven och banan är betydligt jobbigare än en genomsnittlig svensk tävlingsbana.

I övrigt så har det bara hänt vanliga saker som att såga i tu ett bord, inget konstigt med det!

Rabarberpaj

Provade förkylningen lite idag. Stack ut och körde tröskel intervaller i 1½ timme idag och känslan var helt ok. Hade inte det där sista lilla i backarna och pulsen steg lite mer än vanligt, men känslan var betydligt bättre i dag än tidigare.

Nu börjar våren komma på riktigt och idag blev det premiär för rabarberpaj J. Även plommonträdet har börjat blomma. Nu riktigt kliar det i fingrarna att få börja gräva och fixa i trädgården. 

Varning ugglor

Man vet att man tränar sent när man håller på och skrämma slag på en uggla under passet. Jag känner mig inte helt ok efter förkylningen än. Så det planerade 4x4 passet fick bli ett 40 minuter löppass på känsla istället. Tar det nog lite lugnare ett par dagar till.