måndag 28 november 2016

Frötuna crossen

Eftersom jag misslyckades totalt på cross km igår, då jag punkterade bort mig redan på första varvet. Bjuder jag på lite bilder istället för resultat.

söndag 20 november 2016

Vinst

Idag var det träningstävling med klubben som gällde. Banan var blöt och tungtrampad. Vilket passar mig perfekt. Brukar köra bra om det krävs mycket styrka. Lyckades vinna tävlingen med en lång spurt på sista delen av sista varvet mot Gunnar.

måndag 14 november 2016

Helgen

Vilken underbar helg det blev! Både skogspromenad och varmchoklad fika med familjen och träning längs havet.




onsdag 9 november 2016

Så kom vintern även hit

De senaste dagarna så har det skrivits och pratats om snökaos i nästan hela Sverige, fast här i Norrtälje där det brukar vara snökaos när resten av Sverige har barmark har det vart just barmark. Fram tills nu då vintern även kom hit. Även om naturen tydligen inte har hängt med. Själv passade jag på att pulsa i snön som jag brukar när det kommer mycket nysnö. Riktigt bra träning för hjärtat. Hög puls genom hela passet.

fredag 4 november 2016

Metallbrist

Brukar springa en del med stavar under hösten och vintern för att träna något annat än cykel... men igår när jag var ute på en tur med stavarna tyckte jag att fästet var dåligt. Som vanligt börjar jag lägga det på mig själv och tycker att jag är svag som inte orkar trycka ner stavarna ordentligt. Fast efter en snabb koll på stavspettsarna så insåg jag att det nog var bristen på stavspettsar och inte mina armar som var problemet. Fanns ingen metall kvar utan bara plasten som håller metallspettsen. Så nu blir det till att investera i nya stavar, då dessa har varit med om mycket och redan innan detta var på väg mot tippen.